Профилактика запоров
 Важное значение имеют меры, направленные на
предупреждение перехода острых запоров в хронические.
Острые запоры нередко появляются при острых инфекционных
заболеваниях. Их возникновению способствуют щадящая
диета, при которой рацион содержит малое количество
пищевых волокон, постельный режим, а также воздействие
токсичных веществ, вырабатываемых возбудителями
инфекционных заболеваний, на кишечник. Предупредить
запор при острых инфекциях можно приемом достаточного
количества жидкости, включением в рацион протертых
овощей, фруктов, компотов, фруктовых соков,
кисломолочных продуктов.
Острые запоры часто появляются у больных с тяжелыми
заболеваниями сердечно-сосудистой системы, соблюдающих
длительный постельный режим. Сокращение сроков
постельного режима не противоречит современным
представлениям о лечении этих заболеваний и снижает риск
возникновения запоров и перехода их в хронические.
Запоры, связанные с потерей позывов на дефекацию, иногда
появляются еще в детстве. Воспитание детей, приучающее
их к дефекации в определенное время, лучше по утрам,
имеет большое значение для предупреждения привычных
запоров, обусловленных утратой естественного рефлекса на
дефекацию. Привычка пользоваться туалетом в одно и то же
время и у взрослых предупреждает появление запоров
подобного типа.
Длительные перерывы в приеме пищи могут вызывать
нарушения в регулярном ритме эвакуации кишечного
содержимого. Сокращение интервалов между отдельными
трапезами наряду с обогащением рациона пищевыми
волокнами является действенным способом профилактики
запоров.
Достаточная физическая активность, утренняя зарядка,
прогулки, занятия физической культурой, водные процедуры
являются важными факторами в профилактике запоров,
особенно у работников умственного труда.
Своевременное лечение различных заболеваний,
способствующих возникновению запоров, - важнейшее
мероприятие по их предупреждению. Прежде всего, это
относится к заболеваниям прямой кишки.
|
 |
|
 |
|
предыдущая страница |
|
следующая
страница
|
|
Профилактика
запора
